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籃球運動傷害
一、第五蹠骨骨折(Jones Fracture,瓊斯骨折)
此處的骨折可分為兩類：第一型為拉扯性骨折(Avulsion)，它是因第五蹠骨莖突受外力拉扯而斷裂之傷害，其斷裂之位置在腓骨短肌與第五蹠骨之連接處，距離骨頭近端點少於0.5公分。第二型為瓊斯骨折，其斷裂的位置在第五蹠骨近端大於0.5公分，小於1.5公分之處。由於此類型之骨折處，血液循環相當不良，癒合的情況也不理想。因此若有此型的骨折，必須轉送醫師處理。這裏的傷害又可分為三種型態：
1. 急性傷害：沒有先前之疼痛病史，純為單一傷害事件，ｘ光也可顯示明顯之骨折線。
2. 延遲癒合之骨折：已有過去傷害的病史或疲勞性骨折，ｘ光顯示骨折線有變寬的現象。
3. 非癒合性骨折：同樣有過去傷害的病史或疲勞性骨折，ｘ光之結果顯示有重複受傷的現象，骨折線加寬，並且有非癒合之骨折徵兆。
二、阿基里斯腱(跟腱)斷裂(Achilles’ Tendon Rupture)
阿基里斯腱是由小腿後側的腓腸肌與比目魚肌共同形成，是全身最大的肌腱，它可以承擔身體10倍體重的壓力。此傷害顧名思義即是小腿跟腱完全的斷裂，通常是發生在跟骨連接處上方之血液循環較差的2~6公分的位置。此傷害較易發生在該部位之前就已經有某程度的退化現象，或是舊有未完全癒合的微小傷害。它的好發年齡在30~40歲之間，而且男性之機率大於女性。
發生此傷害的原因包括一些疾病的患者，會造成此處結構的脆弱，如風濕性關節炎、糖尿病、痛風及骨功能不足者。此外因固定生活方式或缺乏運動所造成的萎縮，過久的肢體固定、慢肌的肌腱炎，體重過重，缺乏柔軟度，年齡增長，都是造成此傷的可能原因。
◎此傷害較明顯的症狀與徵兆(signs & symptoms)
1. 踝關節後側忽然間的側痛感。
2. 觸摸或視覺上在疼痛處有凹陷的現象。
3. 局部之腫脹與瘀青。
4. 通常患者會感覺好像有人從後面踢他一腳，並且聽到“啪”一聲。
5. 立即無法正常行走。
棒球
一、肩膀(夾擠症候群、旋轉肌群受傷，還有發炎等)
肩膀會受傷的原因不外乎就是動作不正確，還有過度使用(像某些王牌投手)，造成肩膀過度磨損，導致發炎甚至有撕裂傷等等，通常屬於慢性累積的傷害，如果平時不注意保養的話，就像一顆地雷一樣，什麼時候爆發都不知道，好一點只是感覺今天丟球沒力會酸會痛，嚴重的話就像我們王哥哥...這休息一次就是好長的時間
二、手肘(拉傷、高爾夫球肘、網球肘、投手肘、骨刺甚至韌帶斷裂等)
和肩膀一樣，多是累積造成的傷害，平時也要注意保養(上面小朋友的冰敷也包含手肘)，還是老話一句，賽前熱身賽後收操，再加個冰敷才能健康打球！如果有機會看到棒球投手的手肘，常常會發現他們的手肘伸不直！其實就是因為使用過度骨頭增生(骨刺)，所造成的，長久再不處理的話...很可能連生活上都會出現問題。至於韌帶斷裂，我們很常聽到的Tommy John手術就是專門治療這個，拿一條身體別的韌帶，來當作手肘韌帶使用，我們郭泓志完全就是代表人物
三、下背痛
和一般人的腰痠背痛有些不太一樣，因為棒球也算是單側運動，我們都會用慣用手投球還有打擊(當然有人刻意練不同邊，但還是少數)，所以很容易發生左右邊肌肉不平衡，嚴重點導致脊椎側彎，長久下來腰背部的負擔就會很重，導致腰痠或者疼痛。解決的方法除了基本的保養之外，更要注意平時的"體能訓練"，要同時訓練"兩側的肌力"，讓兩邊身體能夠平衡，才能根本的解決問題，不然去給人家推一下，電療一下好了，但過兩天這狀況還是會發生。
排球
一、腳踝扭傷：
腳踝扭傷常見分為內翻及外翻扭傷兩種，常見損傷的韌帶包括有踝內側的三角韌帶及外側的前距腓韌帶、跟腓韌帶及後距腓韌帶。傷者的腳踝會有明顯的疼痛及腫脹及及觸痛感。
二、膝韌帶扭傷：
膝部的韌帶可簡單分為內側副韌帶、外側副韌帶以及在關節內的前（後）十字韌帶。膝部韌帶扭傷通常是因為受到膝內（外）翻性應力或扭轉所造成的局部撕裂甚至斷裂現象。韌帶扭傷處會有明顯觸痛及膝部之腫脹，而韌帶斷裂則會造成關節穩定性不足的結果，傷害發生後二至三天內應如同踝扭傷作好正確的RICE處理，待消腫後再作進一步評估，以確定傷害程度並擬定治療計畫。
三、膝部半月板傷害：
半月板是位於股骨及脛骨間之纖維軟骨，分為內半月板和外半月板兩部分，主要作用為緩衝跳躍、著地時膝部所承受垂直於地面方向之力量。排球運動經常有反覆跳躍動作，半月板損傷非常常見，經由仔細評估，輕度傷害則休息、冰敷及加強大腿前側股四頭肌肌力和腿後肌柔軟度，嚴重時則必須經由關節鏡手術做半月板之修補。
四、腰部肌肉拉傷：
排球弓身攻擊動作必須依賴背部肌肉急遽收縮，如果熱身運動不足，非常容易造成肌肉拉傷。拉傷發生後的二至三天也如同扭傷以冰敷處理，待疼痛降低下來後再加以熱敷、伸展等處理，幫助組織修復。
